acronimo, 06/03/2011 15.56: AUDITIVA: attenzione del rumore nelle orecchie VISIVA: tecnica dell'onda azzurra CINESTESICA: tecnica di respirazione La tecnica auditiva, che misi a punto molti anni fa durante la mia ricerca, aveva in realtà un doppio scopo, e lo ha tutt'ora. In pratica oltre ad essere una tecnica per uscire dal corpo, serve in modo maggiore per aiutarci a portare all'interno del sonno un velo di consapevolezza che può rimanere all'erta mentre noi dormiamo e diventare attiva al primo segnale di vibrazioni o risveglio notturno all'interno del proprio corpo.