sensazione di freddo durante il rilassamento

ben ritrovati!
vorrei condividere con voi una sensazione che nelle ultime notti ho provato facendo meditazione prima di dormire, sia cercando di rilassarmi contando che concentrandomi sul "fischio" nelle orecchie, ed è appunto (come da titolo)una sensazione di freddo, ma localizzata solo in alcuni punti del corpo (alla base della testa, all'altezza dei gomiti e anche in un altro paio di punti)
premettendo che il mio appartamento è riscaldato praticamente 18h su 24(evviva i condomini con riscaldamento centralizzato )vorrei sapere se è successo anche a voi qualcosa di simile o se si tratta semplicemente di un caso disparato/disperato il mio????

Ciao Cass! Sensazioni di sfarfallio, tremore, pulsazioni, pressione, caldo, freddo ecc.. sono tutti fenomeni che possono (a volte si a volte no) prodursi durante il rilassamento. Non sei un caso disparato/disperato, hai sentito la tua energia muoversi. Ciao!

A me capitava anni fa, ma a tutto il corpo; avevo freddo dappertutto e all'epoca mi spaventava un sacco anche perchè mi capitava in fase di paralisi. Adesso sento freddo quando medito o mi rilasso, così ho imparato a coprirmi meglio e non ho più paura in quei momenti.

grazie crai e piper per le risposte!
me lo chiedevo anche perchè qui in giro nel forum non avevo letto nulla riguardo a sensazioni di questo tipo, fermo restando il fatto che sicuramente abbiamo delle sensazioni che sono comuni e altre che invece sono personali!
comunque devo dire che stanotte ho avuto il primo sogno semi lucido che posterò più avanti nella sezione apposita!


a piccoli passi procedo nella mia esperienza anche grazie ai vostri consigli!