Panico: mi lascio andare?

ODDIO, poco fa ero andato a provare chiudendo le tapparelle e mi sono messo a letto, allora mi sono detto in mente, arrivato a 0 esco fuori dal corpo.
Sono arrivato a 0 e la testa mi è iniziata a vibrare, poi questa vibrazione aumentava sempre di più.
Alla fine mi sono svegliato subito, come posso combattere questa paura?
Mi lascio andare? cosa posso incontrare? u_u

EDIT: Scusate per il titolo ma lo scritto in un momento di panico.
Potreste perfavore modificarlo? Grazie mille in anticipo

Ragazzi, ma, siccome oggi ho avuto solo le vibrazioni e non sono entrato in un viaggio astrale.
Posso rifarlo stasera?

Io facevo 2 esercizi al giorno ma poi mi sono accorto che dopo una settimana mi faceva male la testa(probabilmente per l' energia usata)
e quindi ora provo una volta al giorno.
Puoi farlo basta che non sia troppo ricorrente.

Grazie mille.
Infatti ho deciso di aspettare prima una settimana perchè ho ancora un mal di testa assurdo.
Devo prima di tutto riprendermi, poi reinizio a rifare viaggi astrali.

Quando hai questo mal di testa è impossibile anche provare un esercizio perchè ti senti stanco quindi, come hai detto tu, è meglio riposare(però a differenza di te non ho mai fatto viaggi astrali coscienti a quanto ne so xD)

vabbe dai, basta avere pasienza e costanza e alla fine ci riuscirai :D.
Comunque non so come mai, ma ho dormito circa 16 ore la notte dopo aver provato il viaggio astrale e ho mangiato e bevuto con voracità.
Mai successo in vita mia però alla fine ho capito cos'è stato xD

Ieri mi sa che stavo uscendo.
Dopo aver sentito quei fischi molto intensamente mi sono lasciato andare e mi sono venute sensazioni strane cioè calore che sento dentro e non quello esterno che ti fa sudare e mi sentivo formicolare tutto il corpo ma molto diversamente da quando si addormenta un arto.In poche parole stavo uscendo anche perchè mi sentivo le gambe estrali sollevarsi da quelle fisiche.
Però preso dall' entusiasmo non riuscivo a tenere gli occhi chiusi e il cuore mi batteva a mille...

HobbyWan., 12/08/2010 14.57:

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Devo prima di tutto riprendermi, poi reinizio a rifare viaggi astrali.

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beh, mi sa che ti sei dato da solo un'ottima risposta!
Nessun dottore ti prescrive di fare viaggi astrali, sono una bella esperienza solo se li si vive come tali e non come un obbligo o come un'ossessione!
Comunque siete mooolto avanti, rilassatevi e vivetela con tranquillità, e soprattutto con i vostri tempi.