Anche il cammino più lungo comincia con un passo...

...Ed il primo, piccolo passo penso di essere riuscito a farlo.

Circa una mezz'ora fa mi sono steso sul letto con il proposito di andare a dormire. E` qualche notte che provo ad utilizzare questa tecnica prima di andare a dormire. Una volta ero riuscito ad entrare in una sorta di stato di trance, ma non è successo nulla di particolare. Le notti scorse ero troppo stanco e troppo poco lucido per arrivare fino in fondo.

Stanotte ho fatto qualche esercizio per rilassare i muscoli, ho iniziato a respirare lentamente e profondamente e poi ho iniziato a contare.
100... 99... 98... Quando mi avvicino al 20 inizio a sentire il battito cardiaco aumentare, verso il 10 inizio a sentire delle vibrazioni diffuse in tutto il corpo che si fanno sempre più forti man mano che mi avvicino allo zero; la sensazione è molto difficile da descrivere, ma da quello che ho letto sono sicuro che fossero le tipiche pre-obe.

Arrivato allo zero ho aspettato un po', poi ho deciso che per il momento sarebbe stato meglio fermarmi. Per ora penso sia abbastanza.

Consigli, commenti, qualche dritta? =)

Bravo, fossi stato in te avrei tentato un distacco, è difficile riuscire ad ottenere un OOBE consapevole e quando ne hai l'occasione ti consiglio di sfruttarla al massimo.
Saluti
Shard

SHARDBOVERI, 01/10/2008 10.13:

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Bravo, fossi stato in te avrei tentato un distacco, è difficile riuscire ad ottenere un OOBE consapevole e quando ne hai l'occasione ti consiglio di sfruttarla al massimo.
Saluti
Shard

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Vedi, essendo meno di una settimana che mi interesso ai VA ho preferito non forzare troppo le cose. Non mi sentivo pronto ad andare avanti e anche volendo non avrei avuto idea di come fare... Qualche consiglio per un'eventuale prossima volta?

Oneironaut, 01/10/2008 10.25:

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Vedi, essendo meno di una settimana che mi interesso ai VA ho preferito non forzare troppo le cose. Non mi sentivo pronto ad andare avanti e anche volendo non avrei avuto idea di come fare... Qualche consiglio per un'eventuale prossima volta?

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Non farti prendere dal panico e dall'indecisione, usa la curiosita' come mezzo per riuscire, quando le vibrazioni avranno raggiunto un certo livello avrai bisogno di un atto di volonta', dovrai voler uscire, non so come altro spiegarlo.

si, ti devi "sforzare" di uscire...devi utilizzare il movimento vero e proprio che faresti per alzarti...quel tipo di volontà.

La cosa che mi sorprende è che non usavo la tecnica col proposito di andare in VA ma come metodo per avere sogni lucidi [ripetendomi una sorta di mantra].

Comunque proverò a fare quello che mi avete detto se l'occasione dovesse ripresentarsi =)

guarda dal cercare un VA al fare un sogno lucido il passo è molto breve...anzi, per come la vedo io, è proprio quello che succede =)

Io mi sarei addormentata già al 98 -___-'
Complimenti per l'impegno! Comunque Io, a differenza dei miei colleghi qua sopra ^^, ti direi di familiarizzare prima con tutte le sensazioni pre VA e poi, appena pensi di essere pronto, alzati, come dice andrea997