Vista la riesumazione di questa discussione, ci tengo a dire la mia:
io sono solito chiudere il cavo orale nella sua parte posteriore, laddove la lingua si attacca alla zona superiore del collo "schiacciandola" contro il palato, questa tecnica mi permette di deglutire molte meno volte del normale, permettendomi una migliore concentrazione su ciò che stò facendo. Ovviamente la respirazione avviene con il solo naso, ma raggiungo ugualmente un buon rilassamento. Aloha a tutti ed a presto