00 03/02/2009 18:28
La saliva è un ostacolo che si può superare facilmente. Infatti nel tentare un viaggio astrale gradualmente non si ha più bisogno di controllare il corpo fisico che reagisce autonomamente e se ne perdono le sensazioni. Per avere successo bisogna concentrarsi sul respiro e la meditazione nel modo giusto! concentrarsi non significa solo svuotare la mente e concentrarsi sul rilassamento, poichè poi è facile cadere nel pensare a saliva e quant'altro.
Concentrarsi per il VA è "lasciarsi andare", bisogna trovare il proprio equilibrio in cui si mantiene la mente vigile e ci si lascia sprofondare, altrimenti il corpo fisico non si addormenta. Bisogna ascoltare i suoni, le sensazioni, proiettare.
Quando sentite una nuova sensazione non concentratevi su di esse poichè scomparirà, accoglietela in voi; se è un coloro permettetegli di rimpire il campo visivo, se è un suono ascoltatelo senza trattenerlo.

Sil.