possibile col training autogeno?

Ma certo, se sei così interessato al viaggio astrale non vedo perchè non ti possa aiutare anche il training autogeno. Ho provato varie volte a rilassarmi/meditare con lo scopo di uscire dal corpo, ci sono andato vicino, ma non ci sono mai riuscito direttamente...
L'ultimo esperimento che ho fatto: mi sono sdraiato supino, ho ascoltato quasi interamente un CD contenuto in un libro di viaggi astrali, mi ha aiutato molto a rilassarmi e quasi sentivo le vibrazioni...quando però ho tentato l'uscita, niente.
Così mi sono girato e ho iniziato a dormire... per poi uscire dal corpo! :