Esiste un metodo per indurre le vibrazioni in modo volontario?

Ciao voi conoscete delle tecniche per indurre le vibrazioni?
La mia esperienze con i viaggi astrali è stata quella di provare diverse tecniche poi perdere coscienza mentre facevo una qualsiasi tecnica di rilassamento e "risvegliarmi" durante lo soppiamento e da lì proseguire.
Oppure accedevo allo sdoppiamento in seguito ad un sogno lucido cioè la scena svanisce e comincio a levitare nel nero e proseguo.
Ma non riesco ad accedere alle vibrazioni in modo volontario nella sequenza rilassamento del corpo e della mente ,vibrazioni ,sdoppiamento.
Mi piacerebbe padroneggiare meglio il passagio dalla veglia al sonno.
Grazie per le eventuali risposte.
-Galad-

Ciao Galad, nel mio diario troverai un post in cui spiego dettagliatamente il mio metodo per indurre le vibrazioni, vedi se può esserti utile ciao.

Grazie Djazira!
Non avevo ancora guardato quella sezione ,molto belle le esperienze che racconti aiutano a fare voli pindarici che a mio avviso sono alla base dell'esperienza astrale instillando delle particolari emozioni e gioia di sperimentare.Che fortuna avere tutte queste cose da leggere e su cui fantasticare...penso proprio che mi torneranno utili.
Proprio stanotte ho avuto un V.A. anche grazie alla lettura del forum ,non sapevo che fare per divincolarmi dal buio percettivo e mi son detto:"chiarezza e concetrazione " (frase che ho letto da qualche parte sul forum)o qualcosa di simile e pian piano è apparsa la scena
Ciao!