Tecnica della rotazione

Ciao sono nuovo!!!

Volevo chiedervi di questa tecnica che a me sembrerebbe adatta perchè l'unica cosa che sono riuscito ad avere da 8 mesi a questa parte solo rotazione in tutti I sensi, inizialmente comincia a girare come se avessi un perno al centro della fronte e comincio a roteare sempre più veloce poi magari rallento un po e cambia il senso di rotazione poi ancora anche capovolgendomi e devo dire che molto piacevole la sensazione poi perdo la concentrazione e finisce tutto, questo e quello che sono riuscito ad indurmi fino adesso...

Quale puo essere la causa che non riesco ad avere OOBE?