Inesperta:chiedo aiuto e consigli

Ciao,da qualche anno ho avuto solo degli stati vibratori e paralisi spontanee durante il sonno a pancia in giu,ma non sapevo come uscire e avevo molta paura per quello che mi succedeva perchè non ne sapevo granchè.Poi ho iniziato a documentarmi e mi sono messa d'impegno per raggiungere delle OBE(il mio obiettivo è quello di sperimentare il mio sè superiore ed avere maggiori delucidazioni sulla mia esistenza-so che è molto arduo ciò che mi sono prefissa ma non mi perdo d'animo).Adesso che ho letto un pò di testi(Buhlman,Monroe,Vassallo..)vorrei riuscire ad affinare le tecniche,ma non sono ancora uscita.Ho iniziato da pochi giorni con quella del ronzio nelle orecchie per intenderci,ma finora riesco solo ad incrementare il numero di sogni durante la notte e non ho nessuna vibrazione.Sembra proprio che adesso che sto cercando consapevolmente le obe il mio "potenziale" diciamo si sia assopito tutto..O forse ho ancora paura di qualcosa?
Inoltre volevo chiedere se c'è una tecnica meditativa indirizzata piu' o meno al raggiungimento delle Obe.
Cerco consigli!
Grazie a tutti

Ciao Sat. il fatto che tu stia affrontando l'argomento in modo diretto e consapevole e ciò ti fa pensare che il tuo potenziale di uscita sia in realtà diminuito è un pensiero derivato dall'atto stesso. Il fatto è che prendendo in mano la situazione stai adesso cercando di arrivare all'oobe in modo consapevole e questa è forse la strada più lunga ma col tempo porta maggiori risultati perchè man mano imparerai a gestire le tappe che ti portano ad uscire dal corpo. Mentre prima in situazioni spontanee ti trovavi a vivere qualche sorta di esperienza in modo più o meno inconsapevole ma imprevedibile e sporadica, adesso con un po' di pratica e dedizione al V.A. capirai i meccanismi che innescano l'uscita e potrai riprodurli più o meno a tuo piacimento.