Dispersioni di energia

Ciao Albor!

Mi interessa molto l'argomento dispersioni..
Lo sento chiaramente infatti di buttare via giorno per giorno tutta la mia energia in mille modi...chiacchierio mentale, nervosismo..ecc..ecc..
Già altre volte avevo sollevato l'argomento della disperisione dell'energia sessuale, solo che è molto difficile sia parlarne che mettere in pratica...anche perchè come dici tu fa più male che bene far stagnare l'energia..quindi astinenza e basta NO!
Una volta ho provato a fare astinenza però accostandola a meditazione quotidiana e limitando i pensieri ecc ecc...beh sono durato 2 settimane...e anche con fatica..
Hai consigli da dare riguardo all'argomento sessuale?

Ti posso chiedere una cosa un filo off topic (ma neanche tanto..)
Dici che sei un allievo di un Dojo zen...anche altri, seppur pochi, nel forum affermano di avere avuto maestri, ma io mi chiedo: dove li trovate? Come funziona?? Io il massimo che ho per parlare di ste cose siete voi..se provo a parlarne con i miei amici mi prendono per svampito...