In cerca di consigli ...grazie mille

Ciao Fede_Se, grazie degli utilissimi consigli. In merito alla posizione, io mi sto regolando così: prima mi metto comoda, in posizione laterale, per favorire il sonno, e quando sento che mi sto per addormentare, mi metto supina, anzi...in questi giorni sto provando a mettermi comodissima in posizione seduta! Il punto è che bisogna davvero avere molto sonno. Riguardo alle tecniche, risultati molto interessanti li sto ottenendo seguendo un percorso sciamanico molto impegnativo, ma anche sperimentando con i file hemi sync e sam. Il mio obiettivo sono i sogni lucidi: voglio diventare una esperta onironauta :)e mettere a punto una tecnica esatta, precisa, da usare sempre :)
Mary