Avrei bisogno di aiuto

Salve a tutti, da un po' di tempo vorrei provare a fare un viaggio astrale ma non riesco ad entrare in paralisi del sonno o se mi capita non riesco ad uscire dal corpo, qualche consiglio?

Ciao,
io attraverso le tecniche descritte nel forum non sono mai riuscito ad entrare in astrale al massimo ho sentito le vibrazioni.
Riesco ad entrare in astrale attraverso la sveglia, praticamente io mi sveglio più volte durante la notte, mi capita che devo andare al bagno quindi verso le 4 mi sveglio e poi ritorno al letto, poi alle 7 ho la sveglia normalmente ed è qui che succede... Mentre sono mezzo addormentato mi ricordo di spingere il corpo e mi ritrovo fuori. E' successo due-tre volte..
questo è il mio consiglio che ti posso dare, però ovviamente se il tuo ciclo di sonno non riceve disturbi da sveglie o perché semplicemente non vai di notte al bagno giustamente è meglio non destabilizzare il tuo sonno, io perché come ho detto mi viene da andare al bagno e mi sveglio durante la notte.