Non capisco perchè non riesco ad uscire fuori dal corpo [aiuto]

Grazie, ieri sera ho pensato la stessa cosa ed ho capito che devo avere pazienza, se mi sforzo troppo finisco per non riuscirci. Poi ho cercato anche modi per non pensare al corpo fisico ma non riesco, dopo un pò la mia attenzione ricade su di esso, soprattutto appena mi sento la testa leggera e percepisco l'aria più fresca.