Messa a fuoco difficoltosa

So che questa è una discussione vecchia, ma essendo nuova porto la mia testimonianza.

In uno dei miei assopimenti vibratori provai a muovere fisicamente il mio corpo astrale. Con grandi difficoltà di gestione del mio essere, mi ritrovai a rotolare letteralmente nella stanza, come cadere continuamente nel mare trascinata dalle onde del bagnasciuga. La mia vista era sfocata e si riduceva ad uno stralcio tondeggiante centrale con contorni neri. Nel punto di fuoco vedevo nitidamente e dettagliatamente le parti della struttura in legno del mio letto. Decisamente zoommate!

Mi capita comunque spesso, non so proprio come bilanciare la mia vista astrale. Spesso mi capita di avere difficoltà anche nella gestione dello scenario nei sogni lucidi.. forse perché da piccola ero affetta da strabismo (ad oggi del tutto recuperato con successo), e la cosa, evidentemente, mi ha lasciato un'insicurezza che mi limita in queste circostanze.

Consigli pratici su come affrontarlo? Che non siano possibilmente "libera la mente e buttati"? :)