Rumori fastidiosi

Ieri sera verso le 3:30-4:00 decido di fare il mio primo va. mi rilasso... sento le vibrazioni... sto per uscire e sotto casa mia passa una moto e il forte rumore mi fa perdere la concentrazioni e le vibrazioni spariscono. il punto è che non c'è un momento che non ci sia rumore, abito al centro della mia città e c'è sempre traffico a qualsiasi ora sia del giorno che della notte. ho provato ha usare i tappi per le orecchie, ma niente mi danno fastidio e non riesco a rilassarmi, ho provato anche ad andare in cantina ma la mia cantina è troppo piccola e per starci devo piegare le ginocchia e non riesco a rilassarmi in quella posizione.
come posso fare a risolvere il problema del rumore? qualcuno ha un idea?

...butta quei rumori in "astrale" ...
fingi o abitua la tua mente a considerarli come il frutto della tua fantasia..ci sono ma non esistono, esistono ma sei tu che li crei.. capito??? :)

Quoto ElPaiche :) e devo provare questo suggerimento perché ho lo stesso problema :/
Se non riesci prova ad usare un sogno lucido come scorciatoia. Quando sogni sei isolato dal mondo esterno e ci dovresti mettere un attimo. Immagina le vibrazioni e pensa di uscire dal corpo.
Fai conto che io sono uscito dal corpo decine di volte ma mai con tecniche dirette ;)

Considera che wuando sei in stato ipnagogico o ipnapompico, i 5 sensi si chiudono, nn esistono più, quindi i rumori esterni non puoi sentirli, è come durante la meditazione profonda, ascolti solo la tua mente che è rimasta vigile, è come se fossi in un buio totale. Probabilmente nn stavi per distaccarti, fidati, lo capirai wuando sará il momento.
Namaste

Solito ipad, ho scritto wando invece di quando eheh

eheh
:D

immagina che i rumori che senti provengano dal luogo stesso del sogno in cui stai aumentando la tua consapevolezza di essere.