S_h_a_d_o_W, 27/02/2014 16:35: Bene,la meditazione è la base di tutte le esperienze spirituali,non solo per i viaggi astrali.Cmq l'esperienza mi ha insegnato che le tecniche sono attivita' della mente,mentre invece nella mente ci dovrebbe essere il vuoto totale...Quindi,almeno per me,la migliore tecnica è la "non tecnica" ovvero la meditazione dove non si pensa a nulla,"osservando" solo il respiro,ma senza cercare di controllarlo(accelerando o rallentando)o focalizzarsi sui battiti cardiaci,è altrettanto efficace... Bye