Ciao, sto provando ad usare l'autoipnosi per entrare in astrale. Risultato ancora nulla se non tremolii, cosa che prima non mi accadeva, e risvegli improvvisi come se venissi scosso il letto. Se prima questi avvenimenti erano rari, da quando uso questa tecnica sono aumentati, quindi sto tentando, mal che vada ti fai una bella dormita.
Ad ogni modo sinceramente nell'autopnosi non metto alcuna musica e tantomeno registro la mia voce, sarebbe inquietante per me sentirmi.
Però inizio facendo qualcosa di simile al training autogeno, ossia dato che sono una persona piùttosto nervosa da sveglia cerco di produrre uno stato di rilassamento dei muscoli e delle emozioni ripetendo mentalmente frasi tenendo il ritmo del mio respiro, senza fretta. Ossia :
Uno -Il mio braccio destro sta diventando pesante.
Due -Il mio braccio destro sta diventando pesante come piombo.
Tre -Il mio braccio sinistro sta diventando pesante .
Quattro -Il mio braccio sinistro sta diventando pesante come piombo.
Cinque - Entrambe le mie braccia sono pesanti come piombo.
Sei - La mia gamba destra sta diventando pesante.
Sette - La mia gamba destra sta diventando pesante come piombo.
Otto - La mia gamba sinistra sta diventando pesante.
Nove- La mia gamba sinistra sta diventando pesante come piombo.
Dieci -Entrambe le mie gambe sono pesanti come piombo.
Undici - Le mie palpebre sono pesanti.
Dodici - Le mie palpebre sono pesanti come piombo.
Tredici - I miei occhi si stanno chiudendo
quattordici - I miei occhi sono chiusi strettamente
Quindici - Il mio corpo è più pesante ad ogni respiro
Il mio corpo è più pesante ad ogni respiro
Il mio corpo è più pesante ad ogni respiro
Il mio corpo è più pesante ad ogni respiro ...
Al che quando sento di essere davvero rilassata ( e sono ancora "vigile"mentalmente) introduco la seconda parte se voglio provare il viaggio astrale. In questo caso non conto più, anche perchè il più delle volte non arrivo nemmeno a metà del rilassamento che già dormo alla grande. E aggiungo..
- Il mio corpo è più pesante ad ogni respiro ...ma la mia coscienza si libra nell'aria
- la mia coscienza si libra nell'aria
- la mia coscienza si libra nell'aria
- la mia coscienza si libra nell'aria
- la mia coscienza si libra nell'aria ...ecc..
Il tutto sino a che non crollo addormentata. Quando sono riuscita ad raggiungere la fine spesso ho avuto quelle sensazioni qui descritte da altri come una sorta di tremore, ronzio e sensazione poi di cadere e risvegliarmi di colpo. Purtroppo nulla più ma per me, ma credo che questo tentativo possa la mia via giusta o persisto ancora per un po.
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Oo°oOOo°oOOo°oOENERGIAOo°oOOo°oOOo°oO
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L’ideogramma si decompone nelle parti:
气 [significa un essere umano che respira, aria]
米 [significa pianta di riso]
Il Significato orientale di QI è “energia spirituale”, un significato non presente nella cultura occidentale.
Il QI quindi come significato composto è “soffio vitale e spirituale” che alimenta la vita come il “riso”. Da un punto di vista chimico bisogna osservare che anche il riso fornisce al corpo energia.