Piccoli dettagli crescono........approccio analitico, sentore introspettivo e ascolto dei processi

Vorrei sottolineare un punto che per molti potrà essere scontato e che spesso viene trascurato per la voglia di arrivare, per la voglia di volare.

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Prima di volare bisogna imparare a camminare per prendere la rincorsa e dopo i primi piccoli balzi spiccare finalmente il volo....
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Una cosa che può accomunare qualsiasi tecnica è l'osservazione di noi stessi, e questo può fare la differenza, non importa quanto siamo precisi e ligi nello svolgimento della tecnica, impariamo a soffermarci sulle sensazioni, cerchiamo di assaporare quei piccoli dettagli e mutamenti che invadono il nostro rilassamento.

Ieri sera dopo anni ho voluto riprovare una tecnica di rilassamento che usavo per uscire dal corpo e sono ripassato attraverso tantissime sensazioni che già conoscevo e che mi sono talmente familiari che la tecnica di per se non aveva senso ma aveva senso cogliere tutti i segnali che ne derivavano, in pochi attimi ero diventato vuoto. E' difficile spiegare, in pratica il corpo non esisteva più io ero dentro al corpo ma intorno non avevo il corpo, ero vuoto e impalpabile. (To be continued)

...ma facendo un piccolo passo indietro, durante la respirazione ho assaporato i soffi sul viso, i battiti del cuore, l'aria che entrava e usciva, lo scoppiettio lungo le gambe, i vuoti di pensiero, l'astrattezza delle mani che si scollavano dal corpo, e tanto tanto altro che non so spiegare in due parole.

Il punto è che tutti quei piccoli dettagli sono stati a suo tempo la chiave che mi ha portato verso l'uscita, non tanto la tecnica ma l'osservazione del processo che muta lo stato corporeo. Capire e riconoscere i piccoli segnali aiuta a velocizzare e ampliare l'uscita.

La tecnica è l'automobile che corre sulla strada, sta a noi guidare e capire dove sterzare...

Sono messaggi come questo che fanno crescere la voglia di sperimentare!

Visto che non ho la patente mi è difficile sterzare :D:D:D
Tornando seri, io penso che il concentrarsi sui dettagli ci faccia "perdere" la concentrazione sul corpo, e quindi ci porti all'uscita.

Ciò che mi ha affascinato sin dall'inizio: sin da quando, anni fa, ho iniziato con il training autogeno, è stata proprio tutta quella gamma di sensazioni nuove che si potevano provare. E pensare che un tempo andavo a cercami chissà cosa con le droghe.. E invece ce l'abbiamo tutto dentro di noi ciò che è necessario per farci "sballare" e "volare"..!

Vorrei che in tanti riuscissero a scoprire ciò che hai scoperto anche tu e che ti ha cambiato la vita...Di certo, se ora vai da un ragazzo che fa uso di droghe e gli parli di training autogeno e cose così come minimo ti ride in faccia (se è nelle condizioni di ridere...)

A dire il vero nessuno dei miei amici (che bevono e si fumano le canne) capisce, e nemmeno la mia ragazza.. Soprattutto perchè una cosa non esclude l'altra: uno può bere il sabato sera e tutte le altre sere fare meditazione.. Oppure farsi un bel cannone prima di andare a letto, che così ti sembra pure di avere più sensazioni ancora.. In realtà il fatto è che piano piano, se non si fa uso di sostanze (e l'alcol è una delle droghe più forti in circolazione) aumenta l'attenzione verso tutta una gamma di percezioni e sentimenti interiori, di cui prima essendo spesso "sconquassati" dall'artificiale, non se ne aveva idea..
Perlomeno per me è così, ma certo io sto anche facendo alcuni esercizi appositi che acuiscono questa nuova "sensibilità", e quindi non so di preciso quanto influiscano questi e quanto l'aver smesso con le droghe..

Eheh, si vede che ho conosciuto tipi diversi!
Pensavano solo allo sballo e a come vedere cose belle (tutt'altro tipo di ricerca però!), mi spiace perché molti di loro erano (non perché non ci siano più eh!) dei bravi ragazzi...A sentir parlare di meditazione boh, mi avrebbero guardato storto...D'altronde anche le poche persone che sanno a cosa mi sto interessando mi guardano storto!

Comunque chiedo scusa ad acro se sono andata un attimo OT, è che questa cosa di riuscire a percepire e a cogliere tutte le sensazioni così, al naturale, senza aiuto alcuno, ma concentrandosi solo su se stessi mi è sembrata una cosa molto istruttiva...

No Sisil figurati anzi mi sembra un off costruttivo e ne è venuta fuori una discussione interessante, e mi piace come Jimmy abbia evidenziato come certe sensazioni siano offuscate dalla ricerca artificiale delle stesse.... il problema è il punto di vista è la mentalità...per quale scopo ricerchiamo certe sensazioni.... Comprendo Sisil che frequentando certe persone ci si senta fuori luogo, ma è sempre un punto di vista, a noi la scelta di essere diversi con tutte le conseguenze del caso.