La consapevolezza credo si avverte durante qualsiasi sonno, il difficile è predisporsi e avere fortuna di incappare in qualcosa di "filtrabile" dal subconscio.
Nel mio caso spesso sono gli eventi del sonno stesso, che mi danno la consapevolezza, a volta un semplice dettaglio mi porta a capire che sono in un sogno, a quel punto ..puff, cambia la scena mi ritrovo spesso in un altro sogno dove ho la cosapevolezza di sognare. Puo succedere all'interno del sogno di, cambiare scena piu volte. l'ultimo che ho fatto quasi non riuscivo a svegliarmi. Ecco la sequenza, primo sogno -->evento strano e consapevolezza -->puff -->cambia immediatamente la scena, secondo sogno, voglio svegliarmi -puff sveglio nel letto mi alzo e capisco che sto ancora sognado vado avanti nel sogno finche non mi stanca cerco di svegliarmi --puff questa volta sono sveglio nel mio letto e mi addormento.
nell'ultimo SL, prima fase sogno normale, senza consapevolezza --->evento strano> consapevolezza -->inizio seconda fase, dove il primo sogno cambia radicalmente nel secondo sogno, questa volta consapevole o lucido che dir si voglia:
dalla finestra della stanza vedo un gruppo di persone sedute su sedie messe a circolo che mi chiamano, sono tutti anziani, fumano, scendo e sto un po con loro sembrano tipo shamani o mistici, stiamo aspettando una persona che non arriva,iniziano sensazioni che non mi piacciono penso che è ora di svegliarsi, si mettono tutti a ridere e puff sono davanti a una finestra di un grattacielo che guardo fuori, sembra una metropoli americana, vedo un sacco di grattacieli. Inquieto perchè ancora consapevole che sto sognando e che non mi sono svegliato come avrei preferito, mi guardo penso a chi sono, sono tutto sudato in preda a una crisi di panico cerco di guardarmi e Puff ...censura..mi sveglio veramente, non sono ne sudato ne agitato, ma come sempre dopo un SL piacevolmente soddisfatto. Di cosa poi non lo so nemmeno io.
Tutto questo non ha nulla a che vedere con un oobe ..o forse si?
PS: piu che a Est proverei a Ovest di Paperino.