alalalala, 1/12/2013 12:47 AM:
però vorrei fare una domanda, al momento delle vibrazione cosa si dovrebbe fare esattamente? Io non so se aspettare è quello che mi frega :)
E' per questo motivo che esistono le
TECNICHE. Per evitare di fossilizzarsi sulle paure e, allo stesso modo, concentrarsi solo a ciò che succede al nostro corpo. Non deve essere un'attesa ma piuttosto un rilassamento al quale si arriverà mediante la tecnica da te scelta. Una volta raggiunto lo stato di rilassamento, sarà la sensazione di galleggiamento "incorporea" che ti dirà che il momento del distacco è giunto. Prova ad alzare la testa, magari per le prime volte un dito, poi una mano e poi un braccio e vedi/senti, prova a viverti, ciò che provi, ciò che riesci ad ottenere e forse, da quel momento avrai ottenuto un primo passo.
Questo è quello che ho fatto io. Spero che ti sia d'aiuto.