Tecnica per sogni lucidi: La porta

Si tratta di un esercizio di visualizzazione che permette di entrare in sogno consapevolmente a partire dalla veglia. Il momento più adatto è quello dopo un risveglio, quando hai ancora tempo per dormire e ti senti molto rilassato.

Quando ti senti molto rilassato immagina di trovarti davanti ad una porta . osservala con attenzione: è antica o nuova? di che colore è ? é di legno grezzo o verniciata, magari con qualche colore particolare?Oppure è di metallo? che forma ha? ci sono delle scritte su di essa? Prova a toccarla e a sentire le venature del legno,la forma degli angoli, prova a sentire se ha qualche profumo particolare.Dopo averla osservata bene, scrivi su di essa , o incidi : PORTA DEI SOGNI.. Di a te stesso che quando varcherai quella porta ti troverai in un sogno consapevole . Ci sono modificazioni nella porta dopo che hai scritto su di essa quelle parole ?Osserva il pomolo della porta : che forma ha ? cosa rappresenta? prova a toccarlo e ad aprire la porta centimetro per centimetro... che cosa vedi di là? Quello che vedi è il mondo onirico in cui stai per entrare consapevole . Continua la visualizzazione immaginando di essere in un sogno lucido e di fare tutto quello che vorresti fare, nel modo più vivido possibile utilizzando i tuoi 5 sensi : guarda , tocca, ascolta, gusta, odora ... Se ti addormenti senza riuscire ad entrare in un sogno lucido direttamente dalla veglia , non preoccuparti, perchè potresti fare un sogno lucido più tardi , nel corso della notte.

Ottimo spunto su cui allenarsi.... grazie

Niente male, cercherò di provarlo anche se ultimamente faccio fatica a concentrarmi.

E' un problema provare ad effettuare un sogno lucido dopo un risveglio.. uno si preoccupa di andare a scuola o a lavoro purtroppo :(

Per me diventa un problema anche quando non lavoro, sono proprio io che non funziono in questo periodo e non ho ancora capito perchè.

Grazie! E' una tecnica molto semplice, proverò al più presto (peccato che ogni mattina è caratterizzata dal coma e dallo shok del risveglio forzato per il lavoro!)

La domenica sarebbe una buona idea... =D

proviamo , mi costerà una dormita però XD

proviamo,magari anche la sera prima di addormentarsi

Scusami ddsnaples ma perche non metti il link da dove hai copiato la tecnica perchè io ho trovato la stessa tecnica le stesse parole le stesse maiuscole.Non vorrei essere maleducato ma non mi piace che altri spaccino conse di altri come se fossero loro.


http://www.sognirisposta.it/la_porta.htm