Strana sensazione

Ciao a tutti, volevo sapere a cosa posso collegare questa sensazione che mi capita spessissimo prima di andare a letto, ora ve la illustro:
mentre sono sdraiato sul mio letto e guardo la T.V. dopo un pò di minuti ( a volte anche secondi ) mi capita di non sentire il corpo, è difficile da spiegare, non me lo sento più e sento solo la testa; poi faccio un respiro profondo e tutto ritorna normale, non riesco a capire cosa sia e per questo gradirei se qualcuno potesse darmi qualche spiegazione.

Aspetto con ansia

relax? =D

Ah ok! grazie, almeno qualcosa è Lol. può essere un metodo per uscire in astrale o almeno provare ad addormentarsi restando vigile con la mente? Se sì mi puoi spiegare il metodo?