Rilassamento della mandibola / mascella per il viaggio astrale

Ciao a tutti, vorrei condividere un dettaglio piccolo ma importante ai fini del rilassamento durante la preparazione ad un viaggio astrale.

Quando stiamo facendo rilassamento, magari con la respirazione o con la visualizzazione o con altro come preferite, dopo qualche istante dall'inizio del rilassamento cerchiamo di far caso alla zona della mandibola / bocca / mascella, noteremo che esercita una certa contrazione e tensione (pressione). Provate a lasciare andare la mascella, facendo aprire la bocca in modo naturale, senza intervenire con un movimento voluto, lasciate che la bocca si spalanchi da sola e poi dimenticatevi di essa.

Ne risulterà subito una sensazione di rilassamento di tutta la testa, la gola e lo sterno facendovi entrare maggiormente in uno stato di più profondo rilassamento. Spesso sembrerà addirittura di non avere più la bocca.
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Evvai, un pezzetto del corpo è andato, ora dobbiamo dimenticarci di tutto il resto

Con la bocca aperta ? Ci sono un sacco di motivi per cui è sconsigliato dormire a bocca aperta.
Sai che chi dorme con la bocca aperta ingoia più di 7 ragni all'anno ? Per non contare moscerini etc...
Se poi consideriamo anche il fatto che rischi di sbavare...

ForsakenLinux, 18/01/2012 18.58:

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Con la bocca aperta ? Ci sono un sacco di motivi per cui è sconsigliato dormire a bocca aperta.
Sai che chi dorme con la bocca aperta ingoia più di 7 ragni all'anno ? Per non contare moscerini etc...
Se poi consideriamo anche il fatto che rischi di sbavare...

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For, non ho scritto di dormire con la bocca aperta ;-) ...solo provare la cosa durante la prima fase di rilasssnento.... mosche permettendo :-P

Non so se cio' che sto per dire sia inerente al topic, comunque, ieri sera stavo meditando e mi stavo concentrando sul primo chakra, ossia quello rosso, e ho unito il pollice con l'indice di entrambe le mani pronunciando il mantra(LAM).Dopo poco ho subito iniziato ad avere dolore alla testa, come un'emicrania, e poi il dolore e' passato dalla testa alla zona mandibolare ed ha continuato per qualche minuto credo...
Puo' essere inerente all'argomento o e' qualcos'altro? Come la poca esperianza in meditazione?

Personalmente quando ho cercato di fare OBE l'ho sempre fatto a bocca aperta: l'ho letto da qualche parte e mi sono trovato bene per il rilassamento..! Effettivamente se uno soffre di laringiti o tonsilliti, è da sconsigliare..
Poi vabbè per me dormire la bocca aperta è quasi un'obbligo, visto che ho il setto nasale deviato a chicane (a "S").

Bifrons, 19/01/2012 01.18:

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Non so se cio' che sto per dire sia inerente al topic, comunque, ieri sera stavo meditando e mi stavo concentrando sul primo chakra, ossia quello rosso, e ho unito il pollice con l'indice di entrambe le mani pronunciando il mantra(LAM).Dopo poco ho subito iniziato ad avere dolore alla testa, come un'emicrania, e poi il dolore e' passato dalla testa alla zona mandibolare ed ha continuato per qualche minuto credo...
Puo' essere inerente all'argomento o e' qualcos'altro? Come la poca esperianza in meditazione?

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@Bi non saprei dire, ipotizzo sia stata qualche nevralgia o cose simili, giusto transitoria come hai detto...non credo centri col rilassamento e l'esercizio che ho descritto sorpa non ha collegamenti con dolori, solo con rilassamento della tensione muscolare..

@Jimmy, mamma mia che tour de force ti sei fatto in tutte le discussioni, WOW!!! e grazie per il contributo.

@Acronimo: Ho detto dormire per intendere anche gli altri casi di annullamento sensoriale :D

Acro, mi è capitato spesso durante il rilassamento di sentire una leggera tensione alla mandibola, allora mi viene spontaneo socchiudere la bocca per sentire maggiore rilassamento. Di solito però sento braccia e gambe come se non fossero più mie, mentre sono sempre consapevole della testa e quindi anche della mascella. Devo cercare di provare a "dimenticare" anche il resto del corpo durante la tecnica.

mh..l'ho provato mentre leggevo il post, devo dire che merita :)

mmh interessante grazie!!!

io durante i primi esperimenti tenevo la lingua appoggiata al palato