Metodo Infallibile per avere Sogni (e di conseguenza Sogni Lucidi)

la MELATONINA (si compra in farmacia) è un'eccellente sostanza per indurre sogni lucidi. una volta ne ho presi 9mg e mi sn fatto un mega viaggio.

fa dormire meglio, è un antiossidante, diminuisce i livelli di stress.. non sono riscontrati effetti di tossicità per l'uomo nell'assunzione di 2000 mg

la dose standard se viene usato come sonnifero naturale va dagli 1,5 ai 3 mg (a me fa effetto il secondo dosaggio) e a seconda della persona già 3mg potenziano il processo onirico. ho voluto provarne 9mg x verificare l'effetto

c'è un libricino sulla melatonina di 130 pagine scritto da Ray Sahelian collana Natura e Salute (che ovviamente ho comprato)

La spiegazione è semplice:

il nome chimico della melatonina è 5-metossi-N-acetil-triptamina. le triptamine sono composti che si trovano in abbondanza nelle piante allucinogene tropicali. nel sud america, le popolazioni indigene usano una forma di triptamina detta DMT (N,N-dimetil-triptamina) x indurre un'intensa esperienza allucinogena.

Quando la melanotina viene sintetizzata nella ghiandola pineale si trasforma in 5-metossi-triptamina, che viene ulteriormente metabolizzata in N,N-dimetil-5-metossi-triptamina (simile al DMT, vedi sopra).
il cervello, insomma, produce le proprie sostanze allucinogene che innescano l'attività onirica.

non serve ricetta, costa 10-15 euro la scatola.

puntualizzo.. occhio a non prendere dosi troppo alte da un giorno all'altro perchè probabilmente si incorrerebbe il rischio di desensibilizzarsi, proprio come accade se si fuma la salvia divinorum (chi ha orecchie per intendere intenda ) tuttavia non ne sono sicuro

lasciate perdere integratori di melatonina con altre cazzate dentro.. cercate integratori di UN determinato tipo di sostanza, non mischiotti.. io ho comprato la melatonina con purezza non inferiore al 99%.. il restante 1% è il magnesio stereato che serve come agglomerante per la pastiglia (che si trova in tutti i farmaci che non siano capsule)

IO QUANDO AVEVO CIRCA 17 ANNI L'HO PRESA.......ME L'AVEVA PRESCRITTA IL DIETOLOGO....PER COLPA DI UNA PILLOLA ERRATA AVEVO PRESO 7 Kg....CHE PORCHERIE.....(ora con il progresso hanno capito che io la pillola non la devo nemmeno guardare..mi mette a rischio trombosi)COMUNQUE...CASPITA SE DORMIVO DA DIO......MI RICORDO CHE DOPO POCO CHE PRENDEVO QUESTA TRANQUILLA COMPRESSINA DI MELATONINA.FACEVO UN BEL SOSPIRO E MI SENTIVO NORMALMENTE PIù SERENA E MI ADDORMENTAVO BENISSIMO..UN Pò COME QUANDO MEDITI NEL'ASSOLUTO RELAX........ ...CASPITA NON ME LA RICORDAVO..........LUNEDI' ME LA VADO A PRENDERE...

TRANQUILLI...è NATURALE E MALE NON NE Fà......CERTO CHE NON MI VADO A PRENDERE LA SCATOLA INTERA......SE PENSO CHE A ME FANNO EFFETTO I FERMACI IN DOSI PEDIATRICHE....PENSO CHE UNA COMPRESSINA BASTI....

raam, 14/12/2007 17.47:

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TRANQUILLI...è NATURALE E MALE NON NE Fà......CERTO CHE NON MI VADO A PRENDERE LA SCATOLA INTERA......SE PENSO CHE A ME FANNO EFFETTO I FERMACI IN DOSI PEDIATRICHE....PENSO CHE UNA COMPRESSINA BASTI....

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e chi può dirlo.. a taluni fanno pure effetto i medicinali omeopatici.

chiamasi effetto placebo

scusate se mi infilo a rompere l'entusiasmo -e le palle- ma leggendo in giro pur non essendo emerse controindicazione ne problemi di sovradosaggio, neanche moto elevato, parliamo sempre di un ORMONE!
quindi non è mai bene assumere un ormone -perché viene prodotto da una ghiandola endocrina, la pineale (epifisi)-.
detto questo non mi pare di aver trovato in giro controindicazioni ma la sconsiglio comunque considerando il fatto che in questo forum ci sono ragazzi e ragazze di tutte le età e non mi pare bene chiamare un post "metodo infallibile" quando questo metodo è assolutamente indotto da un fattore esterno...
ciao

Ciao Ter...ma in pratica tu che fai prendi la tua dose vai a letto e metti in atto una tecnica???Ovai a dormire e prendi coscenza quando sei nel sogno??spiega spiega che la voglio provare

skratt, 14/12/2007 19.26:

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Ciao Ter...ma in pratica tu che fai prendi la tua dose vai a letto e metti in atto una tecnica???Ovai a dormire e prendi coscenza quando sei nel sogno??spiega spiega che la voglio provare

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no le volte che la prendevo non serviva nessuna tecnica, il sogno avveniva e basta.

purtroppo alte dosi sono sfociate in incubi iperrealistici questo punto di vista è particolarmente interessante

incubi,quindi ho un sogno cosciente e un incubo pazzesco.........mm ...dimmi qualcosa di più!!!

scusa gli errori..
o un sogno coscente o un incubo pazzesco...ma che scegliere!!

Melatonina... mi ero informato anche io sull'argomento dopo avere letto qualcosa su internet e mi pare proprio che di controindicazioni non ce ne siano. Quindi se è per fare una prova non sarò certo io a dirvi di no, però vorrei darvi delle alternative diciamo più naturali (si lo so che la melatonina è del tutto naturale ma non è quello che intendo io).
Sul fatto che sia un metodo infallibile avrei da ridire, la melatonina favorisce i sogni almeno quanto i funghi allucinogeni favoriscono allucinazioni... non sempre e non per tutti!
La melatonina aiuta a dormire rilassati, e da questo possono nascerne dei sogni e i sogni lucidi.
Comunque... la melatonina non l'ho mai comprata per scelta personale dopo averne discusso con un amico che come me si interessava di sogni lucidi, come dice Andrea la melatonina viene prodotta dalla ghiandola pineale quindi decidemmo che era inutile introdurne tramite delle pasticche se già ne avevamo IL PRODUTTORE UFFICIALE nel nostro organismo.
L'unica cosa da fare è aiutare la ghiandola pineale a produrne sufficientemente.

1) La produzione di melatonina è direttamente proporzionale alla luce solare che riceviamo durante il giorno.
Quando le cose sono nella norma durante il giorno ne viene prodotta pochissima e viene invece prodotta in grande quantità durante le ore notturne.
A causa della poca esposizione alla luce solare ed alla presenza consistente di luce artificiale invece, la ghiandola pineale produce più melatonina durante il giorno per non produrne poi a sufficienza durante la notte. La maggior parte delle volte i disturbi del sonno sono dovuti a questo.
Quindi la soluzione sarebbe quella di passare un pò di tempo al sole durante le nostre giornate per regolarizzarne la produzione... cosa che si può fare benissimo anche d'inverno.
Per la luce artificiale c'è poco da fare, d'altronde ci serve... sono state create comunque delle lampade da casa che riproducono artificialmente la luce solare e sono molto meglio di quelle normali.
Non vi sto dicendo di cambiare le lampade di casa, ma uscire un pò più spesso durante la giornata a godere dei raggi del sole (anche se nascosto) sarebbe un ottima cosa.

2) Il concentrarsi su una parte del nostro organismo ne stimola il lavoro .
La ghindola pineale è la controparte fisica del Settimo chakra meglio conosciuto come Corona.. l'ideale sarebbe quello di concentrarsi su di esso quando ci corichiamo nel letto per stimolare la ghiandola a lavorare di più ed a produrre la melatonina che vogliamo.
Se vi è difficile concentrarvi sul chakra Corona perchè non avete idea di come fare o perchè preferite concentrarvi su qualcosa di più REALE potete cercare su internet dove si trova esattamente la ghiandola pineale e cercare di muovere la vostra attenzione esattamente in quel punto dentro la vostra testa.
Sembra difficile ma non lo è affatto.

Non ho nulla contro la tua idea Ter, sia ben chiaro, ma ho sempre preferito essere io a fare il lavoro e non affidarmi ad agenti esterni, e poi, detto tra noi... quando ho provato i funghi allucinogeni non ne ho ricavato nulla di interessante nonostante tutto quello che si dice dei loro effetti di "traghettatori in altri mondi", quindi li SCONSIGLIO a chiunque.
La cosa importante da capire su tutti questi metodi ESTERNI è che sono delle scorciatoie per arrivare dove possiamo arrivare comunque con le nostre forze, non ci danno nulla che noi non abbiamo già dentro di noi, anche se magari un pò addormentato...
La gratificazione è maggiore nell'arrivarci da soli.

Ciao

si concordo, ma propongo un metodo abbastanza semplice fra i numerosi che sono pubblicati in questo forum.. si possono scegliere tra metodi facili da eseguire come altri più meditativi.. il metodo della melatonina è il più "concreto" quindi mi sembrava doveroso aggiungerlo.

per quanto riguarda i funghi, posso dirti che:
a- se te li ha rifilati qualcuno in italia che ne sapeva ben poco, è molto probabile che tu abbia preso un granchio. in olanda, ad esempio, come negli alimentari, si fanno "controlli" di qualità pure su queste sostanze, essendo legalizzate.
b- sono da assumersi a stomaco vuoto (almeno 4 ore)
c- si prendono con succo di limone, perchè l'acido citrico permette una più facile assimilazione degli alcaloidi del prencipio attivo. questo vale per praticamente tutte le sostanze psichedeliche assunte per via orale

da "conoscitore" ti posso assicurare che i funghi possono farti fare viaggi mentali assurdi, ma ovviamente sconsiglio a chiunque di avvicinarsi al mondo delle sostanze psicotrope solo per banalissimi e futilissimi motivi quali "voglio provare perchè mi va" o "perchè fa figo"

Ma insomma ragazzi!!!!Non posso stare via un anno o due che vi ritrovo a farvi di ormoni!!
A parte il thread fuori posto (che dovrebbe andare in tecniche...)quì ci vuole una bella tiratina d'orecchi!
Caro Ter (permettimi la confidenza) mi presento, sono dusk, conosciuto ai più (vecchi ) di questo forum e buon conoscitore del mondo scientifico.
Ora, io non so se sto parlando con un medico, un uomo di scienza un biologo o altro, ma mi permetto di dissentire su quanto precedentemente detto.
Nel momento in cui si devono fare i conti con una qualsiasi sostanza da assumere è bene SEMPRE informarsi prima con cosa si ha a che fare.
Il fatto che una sostanza sia "completamente naturale" non indica obbligatoriamente che questa sia sicura.
Anche il cianuro è una sostanza naturale presente nelle piante...hai mai provato a prenderla??...ne dubito!
Ancorpiù se si parla di ORMONI (ma lo sapete cosa è un ormone e come agisce??)il discorso non è da sottovalutare.
La somministrazione di ormoni, se presa alla leggera, da sempre problemi, anche molto gravi.
Come pure l'uso massivo di antiossidanti(siccome lo è) diviene deleterio anzichè vantaggioso per l'organismo.

Ricordate di chiedere SEMPRE (scusate l'insistenza) consiglio a chi è del mestiere (meglio se un medico), e non giocate col fuoco.
O perlomeno invece di prendere le informazioni da wikipedia studiate prima chimica organica per capire cosa è una molecola, poi biochimica e fisiologia per capire come agisce...e poi state tranquilli che vi passerà la voglia di fare esperimenti con il vostro corpo (e preferisco non aprire bocca sui "funghetti".... )

P.S. scusate i toni bruschi, chiedo scusa a te per primo ter'angreal, è un mio modo di fare non molto piacevole ma che non riesco a evitare quando si toccano certe "questioni".

Un saluto a tutti
Dusk!

DuskEmbrace, 15/12/2007 1.57:

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Ma insomma ragazzi!!!!Non posso stare via un anno o due che vi ritrovo a farvi di ormoni!!
A parte il thread fuori posto (che dovrebbe andare in tecniche...)quì ci vuole una bella tiratina d'orecchi!
Caro Ter (permettimi la confidenza) mi presento, sono dusk, conosciuto ai più (vecchi ) di questo forum e buon conoscitore del mondo scientifico.
Ora, io non so se sto parlando con un medico, un uomo di scienza un biologo o altro, ma mi permetto di dissentire su quanto precedentemente detto.
Nel momento in cui si devono fare i conti con una qualsiasi sostanza da assumere è bene SEMPRE informarsi prima con cosa si ha a che fare.
Il fatto che una sostanza sia "completamente naturale" non indica obbligatoriamente che questa sia sicura.
Anche il cianuro è una sostanza naturale presente nelle piante...hai mai provato a prenderla??...ne dubito!
Ancorpiù se si parla di ORMONI (ma lo sapete cosa è un ormone e come agisce??)il discorso non è da sottovalutare.
La somministrazione di ormoni, se presa alla leggera, da sempre problemi, anche molto gravi.
Come pure l'uso massivo di antiossidanti(siccome lo è) diviene deleterio anzichè vantaggioso per l'organismo.

Ricordate di chiedere SEMPRE (scusate l'insistenza) consiglio a chi è del mestiere (meglio se un medico), e non giocate col fuoco.
O perlomeno invece di prendere le informazioni da wikipedia studiate prima chimica organica per capire cosa è una molecola, poi biochimica e fisiologia per capire come agisce...e poi state tranquilli che vi passerà la voglia di fare esperimenti con il vostro corpo (e preferisco non aprire bocca sui "funghetti".... )

P.S. scusate i toni bruschi, chiedo scusa a te per primo ter'angreal, è un mio modo di fare non molto piacevole ma che non riesco a evitare quando si toccano certe "questioni".

Un saluto a tutti
Dusk!

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ciao dusk bentornato...e in forma più che mai!
sono contento di rileggerti ;)
noto anche con dispiacere che il mio messaggio è stato glissato di brutto da ter...questo mi dispiace.
ciao!

In questo caso concordo con Dusk e Andrea, meglio non correre rischi stupidi se si possono evitare.
Continuo a pensare che sarebbero limitati ma c'è sempre il rischio che qualcuno si faccia prendere la mano...
Se l'idea della melatonina vi intrippa seguite i consigli che ho riportato prima (mi sono stati suggeriti al tempo da una persona che ne sa parecchio... il mio Coach per queste cose), il corpo sa di quanta melatonina ha bisogno quindi non rischierete di andare in overdose (cosa che invece non potreste evitare con le pasticche).
E poi ribadisco a Ter quanto già scritto
Sul fatto che sia un metodo infallibile avrei da ridire, la melatonina favorisce i sogni almeno quanto i funghi allucinogeni favoriscono allucinazioni... non sempre e non per tutti!
e ribadisco anche il fatto che li sconsiglio per il motivo suddetto.
Non sono il vostro medico quindi non mi interessa darvi suggerimenti sulla vostra salute, lo dico solo perchè relativamente ai motivi che vi spingono a prendere certe sostanze per la maggior parte delle persone non funzionerebbe comunque... e questo lo so per esperienza mia e di altri.
Ciao

mi scuso con andrea xk non era mia intenzione glissarlo (questi termini slang mai li capirò del tutto -.-')

ne aprofitto rispondendo a tutti: sono stati fatti studi su soggetti durati molti anni con dosi mostruosamente più massicce di quelle standard senza aver riscontrato alcun tipo di danni sui soggetti, semplicemente perchè una sovradose viene espulsa normalmente con le urine.

è tardissimo e approfondiremo il discorso in seguito notte

già, peccato che la melatonina oltre ai reni la filtri anche il fegato...che ne risente...vabbè, quello che c'era da dire s'è detto.
Grazie del bentornato andrea, spero di essere ben + presente... quando posso .

nessuno fino ad oggi è morto o ha riscontrato danni neanche lontanamente paragonabili a quelli delle banali sigarette, quindi penso non sovvenga più di tanto il problema.. in effetti si aumenta il sovraccarico al fegato, cosa che succede ingerendo qualsiasi cosa (cibo, bevande, veleni vari, farmaci, argilla verde, ecc)


cmq facendo 2+2, se le sostanze psicoattive vengono "potenziate" bevendo succo di limone (come ho spiegato in precedenza), la melatonina avendo una molecola molto simile al DMT si comporta come una sostanza psicoattiva (blandissima ovviamente), quindi bere un bicchiere o un quantità che non si discosti molto di succo di limone prima di coricarsi assumendo le pastiglie potrebbe dare degli effetti migliori.

poi si assume anche vitamina C e fa solo che bene


per quanto riguarda i "metodi naturali", anche la cicuta che ha bevuto socrate era naturale mentre la melatonina in pastiglie è un prodotto assolutamente sintetico

ciao a tutti sono nuovo del forum leggevo tutti i post ecc... L'idea non è male ma sono u tipo che a sempre preferito fare le cose perchè arrivato da me al risultato finale penso sia meglio comunque in ogni caso evitare provero metodi classici. Buono a sapersi però sulla concentrazione da portare sul chackra Corona proverò :)

mi date maggiori informazioni su questa melatonina? non è pericoloso vero?

Vi racconto quello che mi ha raccontato un mio amico (che per la società civile è un "pazzo": è uscito dai manicomi quando li hanno chiusi, per intendersi): lui la usa per fare i "sogni in cui capisce le cose": di quelli che "se incontro qualcuno che mi da i numeri del lotto, divento ricco per davvero"..
Penso sia difficile capire di che tipo di esperienze parli, dato che è già un po' di qua e un po' di là nella vita diurna, ma per come l'ho capita io, è chiaro che perlomeno sono sogni lucidi..

Detto questo io credo che la melatonina possa effettivamente aiutare la vita onirica, ma credo anche che, essendo un ormone prodotto dal corpo, l'integrazione per via di pasticca possa inibire la produzione naturale.
Quindi si rischia di rimanere sotto una specie di dipendenza: non siamo più capaci di sognare, se non con la pasticchina.. e il giorno che non hai più la pasticchina come fai..? Personalmente, se usata con questo scopo, la melatonina non la vedo particolarmente diversa da tutte le altre droghe: tanto vale farsi di mescalina, allora: funziona mooooolto meglio..!
Credo che tutta questa storia dei SL/VA dovrebbe servirci a farci stare meglio nella vita, non a farci andare sotto a dipendenze da farmaci.
Se volete il mio consiglio per aumentare in maniera naturale la vita onirica (naturale=non immediata, ma non dannoso e soprattutto frutto delle PROPRIE capacità): cercate di dormire più ore possibile, con cicli di sonno/veglia regolari e in sincrono con gli orari di luce, e cercate di ricordare i sogni scrivendoli o raccontandoli a qualcuno il prima possibile: il problema spesso non è che non si sogna, ma semplicemente che non ci ricordiamo ciò che abbiamo sognato.

ma guarda ti dirò che a me capita il contrario, io ricordo sempre tutti i sogni che faccio (ultimamente più di un sogno per notte) e se non li ricordo al mattino spesso durante la giornata mi vengono in mente all'improvviso, senza pensarci nemmeno su...ma di prenderne coscienza durante il sogno mai...

Prova a fare così: quando ti svegli, non muovere un muscolo e concentrati su quello che vedi nel buio degli occhi chiusi: ti si formerano presto delle immagini, e tu immagina di entrarci dentro.. Ti proietterai dentro al mondo dei sogni con lucidità..! La percentuale di riuscita è davvero alta: l'unica cosa difficile è ricordarsi di farlo appena sveglio, prima di muoversi..

Grazie Jimmy proverò come hai detto! Ti farò sapere...

Beh ho provato come hai detto e devo dire che va molto meglio, anche se non ci sono riuscito. Mi sono addormentato e poi quando mi sono svegliato mi sono mosso, ho preso il cellulare e mi sono risistemato per dormire e poi ho ricordato quello che volevo fare...ci ho provato ed effettivamente ho visto o sentito qualcosa ma poi sono crollato nel sonno. Ho anche fatto un bel sogno che ricordo benissimo, ma senza nessuna lucidità in esso, eppure era tutto assurdo che solo da sveglio riesco a realizzare...riproverò!

Meno tempo (e movimento) passa tra quando ti svegli e quando provi a fare sta cosa, e meglio è..

Quando io faccio così, ottengo solo l'effetto di ricordare i sogni.
Basta che, senza muovermi, io mi domandi:" Cosa ho sognato?"
Funziona al 100% su di me...l'importante è che mi muova il meno possibile.
Però mai provata con l' intenzione di fare un altro sogno ed entrarci lucidamente.
Ci provo anche io... sono curiosa di vedere se ha la stessa efficacia.

piu che l'intenzione di fare un sogno, devi proprio concentrarti sul buio degli occhi chiusi.. prova e dimmi se ti funziona..!

my two cents: uso la melatonina da qualche anno. Non la prendo tutti i giorni ma quando ne sento la necessità. Forse esagero ma solitamente ne prendo 4 compresse da 5mg. Sogno splendidamente anche se i famosi "sogni vividi" li facevo solo nel primo periodo di assunzione.

Credo però che sia solo un'illusione. I sogni son sempre vividi ma le prime volte erano una novità e quindi mi stupivano. Ora è normale fare quel tipo di sogni.

Voglio precisare che se ho sonno dormo bene anche senza prenderla. La prendo solo se sono agitato o se devo svegliarmi presto e quindi costretto ad andare a letto senza avere troppo sonno (odio dormire poco la notte ;).

Non ho mai avuto problemi e l'indomani mattina sono lucido, perfettamente riposato e attivo.