Qualcuno di voi mi può dire come fare un sogno lucidò? Quando mi sveglio dv scrivere i quello che mi ricordo ma basta x fare un sogno lucido?

Secondo me la migliore tecnica e quella del sogno lucido mi potete dire come averlo?

Ci sono molti modi per avere un sogno lucido, trovi molto materiale in internet sull'argomento.

In ogni caso ti elenco qualche tecnica che spesso viene utilizzata, per facilitare la ricerca:

Tecnica dell'elemento di disturbo: dormire con un oggetto che non si ha l'abitudine di portare (braccialetto, orologio, anello...) e sperare di accorgersene in sogno e prendere quindi coscienza.

Tecnica del salto: fare periodicamente salti durante tutta la giornata convincendosi di fluttuare/galleggiare/volare e sperare di ripetere in sogno la stessa azione, ovviamente riuscendo; nei sogni infatti si tende a ripetere le azioni fatte durante il giorno.

Tecnica della mano immateriale: stesso discorso del salto, solo che consiste nel premere una mano nel palmo dell'altra immaginando di oltrepassarla.

Tecnica della domanda: È spesso la più facile, perché è mentale: analogamente alle due precedenti bisogna ripeterla regolarmente durante il giorno. Consiste nel pensare "come sono arrivato qui?" e ripercorrere il percorso da te fatto. Se lo fai durante il sogno ti accorgerai che i luoghi che hai visitato sono sconnessi e dovresti prendere coscienza.

Ciao :D

Marco, si cono sezioni apposite dove postare e dove leggere molti thread che spiegano quello di cui hai bisogno. Ti prego usare il tasto cerca e di leggere i contenuti delle varie sezioni.

Sposto la discussione. Alla prossima scatta il primo warning.

Ok grazie xò nn ho cpt una cosa se io faccio un sogno lucido il giorno dopo me lo ricorderei oppure no?

Marco.2000, 15/02/2014 00:05:

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Ok grazie xò nn ho cpt una cosa se io faccio un sogno lucido il giorno dopo me lo ricorderei oppure no?

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Certo lo ricorderai... Ma non è detto al 100 per cento, un sogno lucidopuò essere sfuggevole come un sogno normale.

Prova a cercare WBTB (wake back to bed) è una tecnica facile ma efficace, e inizia un diario dei sogni perché è fondamentale.

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Tecnica dell'elemento di disturbo: dormire con un oggetto che non si ha l'abitudine di portare (braccialetto, orologio, anello...) e sperare di accorgersene in sogno e prendere quindi coscienza.

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Questa non l'ho mai sentita..però dubiterei del fatto che la mente se ne accorga durante il sonno almeno che non sia un oggetto con particolari proprietà (caldo,freddo,pungente ecc)

la trottola di Inception..
:D

Luke_94, 18/02/2014 18:41:

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Prova a cercare WBTB (wake back to bed) è una tecnica facile ma efficace, e inizia un diario dei sogni perché è fondamentale.

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Tecnica dell'elemento di disturbo: dormire con un oggetto che non si ha l'abitudine di portare (braccialetto, orologio, anello...) e sperare di accorgersene in sogno e prendere quindi coscienza.

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Questa non l'ho mai sentita..però dubiterei del fatto che la mente se ne accorga durante il sonno almeno che non sia un oggetto con particolari proprietà (caldo,freddo,pungente ecc)

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A dire la verità anche io dubito sull'utilizzo di questa tecnica però l'ho riportata perché era tra quelle che mi ricordavo quando ho scritto il post

Comunque il senso sarebbe che tu ti ricordi di avere l'orologio addosso e nel sogno non te lo vedi e questo ti dovrebbe far prendere lucidità

Ciao :D