esperti di yoga, aiutatemi!!!

Io vorrei tanto avvicinarmi alla pratica Yoga ma purtroppo dalle mie parti non ci sono corsi del genere, così mi è venuto in mente di prendermi un manuale. Secondo voi ha senso?
Cioè, è possibile imparare questa disciplina(anche se in minima parte) da un manuale? Se si, mi potreste gentilmente consigliare qualche titolo?

Ho posto la tua domanda a mio fratello che è maestro di yoga.
Se ti interessa solo la parte fisica qualche esrcizio lo puoi benissimo fare guardandolo nei libri, ma questo vale solamente per gli esercizi base perchè i più complessi hanno bisogno di un supporto le prime volte che si praticano. Se però sei portata...
Ricordati però di includere anche le pratiche del pranayama,l'arte di respirare è importantissima e non va assolutamente tralasciata.
Se non hai scuole nelle vicinanze puoi cercare di arrangiarti così ma non saprei consigliarti nessun libro di tecniche in particolare; ce ne sono parecchi, scegli tu quello che ti sembra più completo.
Per quanto riguarda la respirazione non cercare libri con tecniche troppo complicate ma cerca di attenerti a quelle base, senza una giusta guida è meglio non esagerare.
Ciao

[Modificato da crai79 30/01/2007 13.57]

grazie mille per la dritta, comunque è appunto per la grande quantita di libri su queste cose che la scelta è difficile, sfogliandoli ti rendi conto che alcuni sono veramente poco seri... ma penso di aver trovato quello giusto, vi è un'interessantissima parte di teoria, e la pratica è spiegata in maniera precisissima... speriamo bene