Ciao a tutti,mi presento,mi chiamo Stefano e fino a stamattina non sapevo nemmeno cosa fosse un viaggio astrale.Tutto è nato un paio di giorni fa quando ho iniziato,un po' per curiosità e un po' per calmare un po' i nervi,a praticare della meditazione,a dir la verità senza seguire un metodo ben preciso,semplicemente leggendo un po' in internet qualcosa.....in poche parole non ho fatto altro che rilassarmi distendendo i muscoli e cercando di liberare la mente il più possibile da ogni forma di pensiero.Dalla prima volta che ho provato ho subito avvertito dopo qualche minuto,delle strane sensazioni (belle comunque) ma non riuscivo bene a focalizzarle,quasi dei brividi ogni tanto.Ho riprovato questa meditazione in tutto altre 3 volte e ogni volta l'esperienza è stata sempre più forte,stamattina ho riprovato:ho iniziato come al solito con un po' di rilassamento ai muscoli e ripetendomi più volte una frase (qualsiasi) come un mantra per cercare di non pensare a nulla,e a un certo punto...di nuovo,sono cominciate queste scariche,dapprima deboli e poi sempre più frequenti e forti,accompagnate da un continuo movimento intermittente degli occhi (o delle palpebre)e cuore all'impazzata,a un certo punto ho quasi avuto paura che mi prendessero le convulsioni,intanto vedevo come dei flash di luce e infine sono scivolato quasi in un altro stato mentale,diciamo che è stato come uscire da questa dimensione ed entrare in un altra.....questa cosa mi era già capitata le altre volte,anche se meno intensamente,oggi però c'è stato di più:le braccia,nonostante prima fossero completamente rilassate,hanno iniziato lentamente e autonomamente a contrarsi e ad alzarsi verso l'alto mentre la testa ha cominciato anche lei lentamente a muoversi in maniera circolare.All'inizio cercavo di resistere ma poi mi sono detto vabbè proviamo a vedere che succede e ho laciato fare.Stavo in uno stato che mi è veramente difficile da spiegare,ero davvero da un'altra parte ma allo stesso tempo sveglio (sentivo che avrei potuto interrompere in qualsiasi istante),la luce si era fatta più forte,cercavo comunque di continuare a ripetere il "mantra" mentalmente ma era come se non lo sentissi più,neanche nella testa!Insomma come si fa a ripetere una cosa nella mente e non sentirla??le mani hanno iniziato a muoversi da sole,mi sembrava che galleggiassero in un liquido,hanno iniziato a fare lenti movimenti circolari nell'aria,tutti i miei muscoli,la schiena,il collo,la testa erano come protesi verso l'alto,a un certo punto ho perfino aperto gli occhi,vedevo il soffitto ma comunque riuscivo lo stesso a mantenere inalterato quello stato.Poi piano piano si è tutto calmato (forse per mia volontà).
Sono rimasto abbastanza scioccato da questa esperienza e ho cercato invano parecchie ore,su internet cosa fosse,ma sui siti che parlano di meditazione non ho trovato granchè finchè mi sono imbattuto sul questo forum è leggendo qua e là ho notato moltissime analogie....Io cercavo solo di rilassarmi,non pensavo di andare su un altro pianeta!,qualcuno potrebbe chiarirmi un po' le idee su cosa è successo? a dir la verità ho anche un po' paura a rifarlo,la parte in cui si muovono la testa e le mani da soli mi è sembrato perfetto per il reparto psichiatrico
......Ciao grazie!