A che punto sono dell'esperienza?

Salve a tutti. Mi sono appena iscritto in quanto vorrei dei chiarimenti e delle opinioni sui miei primi tentativi di viaggio astrale.
Ogni notte mi sdraio a pancia in sù, con le gambe leggermente divaricate e le braccia lunghi i fianchi. Mi concentro sulla respirazione e il corpo pian piano inizia ad intorpidirsi.
Il problema è che al massimo mi fermo a questo punto, è come se non riuscissi a concentrarmi ulteriormente.
Qualcuno ha consigli o tecniche da applicare in questo caso?
Grazie della vostra attenzione! :)