Problemi con la visualizzazione

Dunque dunque.
Ultimamente mi è capitato di leggere una discussione sul forum particolarmente interessante riguardo al simbad (che trovate QUI); ovviamente, preso dalla curiosità, ho voluto tentare anch'io... inutile dire che i risultati sono stati sconfortanti
Il mio problema più grosso credo sia la visualizzazione e, in effetti, ho fatto il test proposto nel topic sopra citato (e che riporterò qui di seguito sotto spoiler) che non ha fatto che confermare i miei dubbi.

Testo nascosto - clicca qui

RAPID VAK TEST
Per ogni domanda, indicare:

0 non sono d’accordo
1 sono abbastanza d’accordo
2 sono d’accordo
3 sono molto d’accordo

1. Preferisco stare in piedi quando lavoro
2. Mi piace fischiettare o canticchiare mentre lavoro
3. Ho molto senso dell’orientamento
4. Quando parlo, spesso giocherello con qualcosa (con le chiavi in tasca, con una penna…)
5. Sono bravo a riparare o costruire cose con le mie mani
6. A volte parlo da solo
7. Sono bravo a leggere la piantine stradali
8. Preferisco ascoltare la radio che leggere i giornali
9. Ricordo bene la facce delle persone che ho incontrato anche una volta sola
10. Al lavoro, preferisco seguire istruzioni scritte
11. Al lavoro, preferisco seguire istruzioni orali
12. Al lavoro, preferisco non seguire istruzioni ma provare da solo
13. Sono bravo a fare i puzzle
14. Cerco spesso il contatto fisico con i miei amici
15. Mi piace raccontare storie o barzellette
16. Passo molto tempo al telefono con amici e parenti
17. Mi piace parlare con le persone faccia a faccia
18. Mi muovo spesso e sono una persona molto attiva

Soluzioni:
Punteggi alti nelle domande 1, 4, 5, 12, 14 e 18 indicano che il soggetto è un cenestesico.
Punteggi alti nelle domande 2, 6, 8, 11, 15 e 16 indicano che il soggetto è un auditivo.
Punteggi alti nelle domande 3, 7, 9, 10, 13 e 17 indicano che il soggetto un visivo

I miei risultati sono:
CENESTETICO: 1+2+1+1+1+1=6
AUDITIVO: 1+3+1+1+3+1=10
VISIVO: 0+0+0+1+1+2=4

Bene, abbiamo chiarito che sono una frana con la visualizzazione
La domanda ora è: c'è qualche altra tecnica per indurre VA che non si basi su di essa? Ho provato a spulciare un po' nella sezione "tecniche", ma non ne ho trovata che mi abbia convinto particolarmente.

Se avete voglia condividete i vostri risultati del test e le vostre tecniche preferite, sarebbe interessante vedere se c'è una correlazione tra le due cose

I miei:
Cinestetico: 7
Auditivo: 5
Visivo: 12

Non credo proprio di essere cosi bravo a visualizzare

In ogni caso prova a concentrarti sul fischio delle orecchie (detto suono del silenzio), cercando di amplificarlo.
Oppure immagina il corpo estremamente pesante che inizia a dondolare.
Ce ne sono tante altre tecniche che non si basano sul visivo

Sì Luke, credo che i risultati del test vadano presi un po' con le pinze; secondo me sono interessanti più che altro per capire la predisposizione verso una delle tre tipologie o meno...Almeno con me ci ha preso abbastanza!

Grazie per la risposta, comunque!
Per quanto riguarda la tecnica del fischio delle orecchie, l'ho già provata più volte. Non ho particolari difficoltà a concentrarmi sul suono e ad amplificarlo a comando; però la tecnica dice poi di lasciarsi andare al sonno continuando ad ascoltare questo rumore e questo mi causa qualche problema

In realtà faccio fatica con tutte quelle tecniche che richiedono di mantenere un certo grado di coscienza e lucidità mentre ci si addormenta, proprio per il fatto che mentre cado nel sonno i miei pensieri si fanno sempre più illogici e sconnessi. I risultati quindi sono due: o dico addio al ronzio e mi addormento, oppure rimango vigile e sveglio...in entrambi i casi neanche l'ombra di un VA

Che ingiustizia: la prima volta che ho sentito le vibrazioni non sapevo nulla di viaggi astrali o sogni lucidi e quindi, terrorizzato, ho cercato in tutti i modi di svegliarmi...e ora tento di fare l'esatto opposto!
Per quanto riguarda la tecnica del dondolio non l'ho mai sperimentata davvero, quindi proverò e in caso vi farò sapere...grazie!

Ho fatto proprio ora il test per curiositá. Di solito non ci credo mai ai test ma devo dire che ci ha preso ahahah

Cenestetico: 6
Uditivo: 7
Visivo 14

La tecnica del dondolio (se ho capito bene di che si tratta) l'ho provato una volta ma non per avere una obe ed è stato all'inizio piacevole ma dopo un pò mi è venuto il mail di mare e ho capito che non era per me !
Secondo me quando meno te lo aspetti avrai la tua esperienza. Probabilmente proprio quando non ci starai più pensando !

Mi correggo la tecnica del dondolio e quella della pesantezza sono due diverse! Anche perché durante il dondolio sarà meglio associare leggerezza :)
Detto questo:

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Per quanto riguarda la tecnica del fischio delle orecchie, l'ho già provata più volte. Non ho particolari difficoltà a concentrarmi sul suono e ad amplificarlo a comando; però la tecnica dice poi di lasciarsi andare al sonno continuando ad ascoltare questo rumore e questo mi causa qualche problema

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Penso si intende uno stato di rilassamento molto profondo perché addormentarsi equivale a un game over

Luke_94, 15/02/2016 23:36:

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Penso si intende uno stato di rilassamento molto profondo perché addormentarsi equivale a un game over

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Mmh davvero? Perché leggendo QUI l'avevo inteso proprio come un addormentarsi. Certo, subito dopo si dovrebbero avvertire delle vibrazioni, ma prima bisogna proprio sprofondare nel sonno...o no? Magari mi sbaglio, eh! Questo spiegherebbe perché finisco sempre per svegliarmi la mattina successiva senza vibrazioni né VA

Devi addormentare il corpo e mantenere vigile la mente. In parole più pratiche devi rimanere fermo e rilassare ogni muscolo finché arrivi a perdere sensibilità, o sentire un formicolio in tutto il corpo. In ogni caso quando arrivi ad avere una percezione alterata del corpo sei su una buona strada..e mentre fai questo osserva il buio ad occhi chiusi. Inizierai a vedere immagini ipnagogiche. Quando sei arrivato a quel punto dovresti essere perlomeno molto vicino all'addormentare il corpo e in una situazione molto favorevole per le vibrazioni

Ah riguardo al post non sapevo che il fischio aiutasse a mantenere un filo conduttore dopo l'addormentamento, cmq in sostanza è anche questa una mediazione: continuare a concentrarsi su qualcosa, in modo di non cadere in standby
Buona fortuna per le prossime prove

Grazie!

Udite udite:
Dunque, ieri sera mi metto a letto circa a mezzanotte; tuttavia faticavo a prendere sonno, perché avevo dormicchiato un po' anche al pomeriggio; così mi ricordo di questo topic e decido di tentare con la tecnica del suono nell'orecchio.
In realtà non mi sono limitato ad ascoltare il ronzio, ma cercavo di trasformarlo in musica, suoni o voci e devo dire che è stato piuttosto divertente.
Con il passare del tempo, ovviamente, diventava sempre più difficile mantenere la concentrazione e così ho immaginato la mia mente come una sorta di finestra nera, sulla quale si affacciavano le immagini confuse e sfocate dei miei pensieri e a ogni respiro, come se fosse una spugna, vi passavo sopra il rumore che avevo ricreato con la mente, in modo da mantenerla il più "pulita" possibile...una sorta di tergicristalli sonoro
Sono andato avanti così fino ad addormentarmi (o quasi).
A un certo punto mi ritrovo cosciente, immobile, nel letto; non so dire con esattezza quanto tempo fosse passato, ma direi meno di una manciata di minuti.
Fatto sta che mi sento pervadere da una forte sensazione di inquietudine e quasi nello stesso momento iniziano le vibrazioni.
Penso "Wow, ha funzionato!" e mi sento eccitato, stupito e incerto; tuttavia i pensieri e le emozioni mi giungono leggermente rallentati e attutiti, come se fossi immerso nell'ovatta.
Dopo poco inizio anche a sentirmi spingere verso l'alto, come se una gru mi stesse sollevando e intuisco che sto per uscire dal corpo.
Prima che questo possa succedere, però, un "no" perentorio spezza il silenzio e io sento di nuovo la paura crescere dentro di me; cerco di ripetermi che non è niente, ma sento le vibrazioni diminuire sempre di più, fino a fermarsi.
Solo allora riprendo coscienza del mio corpo, che nel frattempo si era fatto pesante e rigido come il marmo, mentre il cuore batteva all'impazzata.

Insomma, col senno di poi mi dico: "sei proprio uno scemo!"; ho aspettato questo momento per così tanto tempo e quando arriva mi faccio prendere dalla paura
Perlomeno è un inizio: in questi giorni proverò di nuovo, sperando che la prossima volta vada meglio

bello! forse c'eri quasi! quando dici di ritrovarti immobile intendi paralizzato? non so se ci sia qualche collegamento ma io la prima volta che ho avuto una paralisi volontaria la prima cosa che ho percepito è stato il ronzio nelle orecchie, poi se ne è aggiunto un altro, quindi mi piace come tecnica, purtroppo l'emozione e la paura sono grossi ostacoli, credo che solo la pratica e un grande desiderio possa farci andare oltre

@Cosmosis: sinceramente non saprei dirti se fossi paralizzato o meno. La prima volta che ho sentito le vibrazioni è stato durante una paralisi nel sonno, ma ieri dopo essermi svegliato non ho neanche provato a muovermi, perché avevo paura di rovinare tutto...cosa che in effetti ho fatto, ma in altro modo!

Complimenti se riesci a vincere la paura ce la farai davvero..
Ho provato anch'io ieri ma dopo un po' ho preso sonno

Eh sì, il sonno è una brutta bestia quasi quanto la paura
Buona fortuna anche a te!